いずれ書こうかなと思っていたこの話題。
格闘ゲームと健康の話。
結論から言うと、
『格ゲーは健康に良くない』
ということ。
ゲーム自体健康に良くないので
まぁ当たり前の話かもしれないが
格ゲーの主な特徴(リスク)として、
①プレイヤーが深夜帯に多い
②勝ち負けの緊張感やストレスがある
③やりこみ要素が多く大量の時間がかかる
④目や指への負担
⑤中毒性がある
など。
①は昔からの習慣みたいなものもあって、
深夜~朝方にかけてプレイしている人が多いように思う。
プロの人の対戦相手を指定しての練習
なんかも大体この時間帯。
一般の人も仕事が終わって帰宅してから、
当然この時間帯しかやる時間がないから
深夜帯にプレイヤーが集中する。
この深夜帯でプレイすることの一番のリスクは
睡眠障害。
対戦ゲームなのでアドレナリンやドーパミンなどの
物質が大量に分泌されるので脳にストレスがかかったり、
興奮状態になって眠れなくなるというパターンが多い。
これがやばい。
実際プロゲーマーでもGO1さんやまちゃぼーさん
なんかはSNSでその手のコメントをしていることが
あって(実際に取材したわけじゃないので推測だけど)
実態はかなりの人が睡眠関連で影響を受けている人が
いるんじゃないかと思う。
そして③のやり込み要素が多いというのも格ゲーの
大きな特徴の一つ。
多分ゲームの種類の中でもダントツでやりこむ要素が
多いのが格ゲーだと思う。
初心者から始めたとして、
システムを覚える、コンボを覚える、
セットプレイを覚える、フレーム回りを覚える、
対空を練習する、確反を覚える、
キャラ対策をする・・・
とか主な項目だけでもめちゃくちゃ覚える要素が多い。
練習してしっかりと着実に身に着けていけば
上達してどんどん相手に勝てるようになる。
ランクが上がっていく。
達成感が味わえてうれしくなる。
このサイクルが長期的に繰り返されることで
大量の時間の消費になる。
⑤の中毒性なんかにもつながってくる。
ホント格ゲーはやめられなくなる。
僕は長年ストリートファイターシリーズ(4~6)
を主にプレイし、プロシーンなども観てきて
健康に関して感じることを書いてみた。
プロと一般の人とではもちろん向き合い方というか
プレイの仕方は違うとは思うけど、
ゲームをして楽しめても健康を害してしまっては
なんにもならないし、それゆえに自己管理が非常に大切
だということをつくづく思う。
格闘ゲームと健康の話。
結論から言うと、
『格ゲーは健康に良くない』
ということ。
ゲーム自体健康に良くないので
まぁ当たり前の話かもしれないが
格ゲーの主な特徴(リスク)として、
①プレイヤーが深夜帯に多い
②勝ち負けの緊張感やストレスがある
③やりこみ要素が多く大量の時間がかかる
④目や指への負担
⑤中毒性がある
など。
①は昔からの習慣みたいなものもあって、
深夜~朝方にかけてプレイしている人が多いように思う。
プロの人の対戦相手を指定しての練習
なんかも大体この時間帯。
一般の人も仕事が終わって帰宅してから、
当然この時間帯しかやる時間がないから
深夜帯にプレイヤーが集中する。
この深夜帯でプレイすることの一番のリスクは
睡眠障害。
対戦ゲームなのでアドレナリンやドーパミンなどの
物質が大量に分泌されるので脳にストレスがかかったり、
興奮状態になって眠れなくなるというパターンが多い。
これがやばい。
実際プロゲーマーでもGO1さんやまちゃぼーさん
なんかはSNSでその手のコメントをしていることが
あって(実際に取材したわけじゃないので推測だけど)
実態はかなりの人が睡眠関連で影響を受けている人が
いるんじゃないかと思う。
そして③のやり込み要素が多いというのも格ゲーの
大きな特徴の一つ。
多分ゲームの種類の中でもダントツでやりこむ要素が
多いのが格ゲーだと思う。
初心者から始めたとして、
システムを覚える、コンボを覚える、
セットプレイを覚える、フレーム回りを覚える、
対空を練習する、確反を覚える、
キャラ対策をする・・・
とか主な項目だけでもめちゃくちゃ覚える要素が多い。
練習してしっかりと着実に身に着けていけば
上達してどんどん相手に勝てるようになる。
ランクが上がっていく。
達成感が味わえてうれしくなる。
このサイクルが長期的に繰り返されることで
大量の時間の消費になる。
⑤の中毒性なんかにもつながってくる。
ホント格ゲーはやめられなくなる。
僕は長年ストリートファイターシリーズ(4~6)
を主にプレイし、プロシーンなども観てきて
健康に関して感じることを書いてみた。
プロと一般の人とではもちろん向き合い方というか
プレイの仕方は違うとは思うけど、
ゲームをして楽しめても健康を害してしまっては
なんにもならないし、それゆえに自己管理が非常に大切
だということをつくづく思う。